BHF Cymru a Ramblers Cymru yn ymuno i godi arian ar gyfer pen-blwydd yr elusen yn 60 oed

Mae sefydliad British Heart Foundation (BHF) Cymru yn dathlu 60 mlynedd o ymchwil arloesol eleni ac mae wedi gwahodd Grŵpiau Cerdded ledled Cymru i ymuno â’i her codi arian Tîm 60.

Gwahoddir cyfranogwyr i helpu i achub bywydau wrth iddynt grwydro a cherdded, gyda’u grŵp lleol i godi £600 fel tîm i helpu Ramblers Cymru i ymgysylltu â mwy o gerddwyr a helpu BHF Cymru i ariannu 60 mlynedd arall o ymchwil i glefydau’r galon a chlefydau cylchrediad y gwaed, sy’n effeithio ar tua 340,000 o bobl, ac sy’n achosi 1 o bob 4 marwolaeth yng Nghymru.

Dywedodd Andy Green, Rheolwr Codi Arian BHF Gogledd Cymru “Mae’n wych cael Ramblers Cymru fel partneriaid ar gyfer hyn, ein blwyddyn pen-blwydd yn 60 oed. Bydd yr her yn gweld pob grŵp yn cwblhau taith gerdded 60,000 cam gydag arian yn cael ei godi i’r ddwy elusen yn gyfartal. Dewiswyd 60,000 oherwydd, erbyn yr ydym yn oedolyn, mae gan bob un ohonom 60,000 milltir o gychod gwaed y tu mewn i’n cyrff – mae hynny fwy na dwywaith y pellter ledled y byd. Mae’r cychod hynny’n cadw gwaed yn llifo, gan gyflenwi ocsigen a maetholion i’ch meinweoedd, a chadw eich organau, gan gynnwys y galon, yn iach. Bydd y bartneriaeth hon yn helpu mwy o bobl i fod yn egnïol, cael hwyl a chodi arian i bweru 60 mlynedd nesaf ein gwaith achub bywydau.”

Mae cerdded yn ffordd wych o wneud rhywfaint o ymarfer corff yn ystod misoedd yr haf. Nid yn unig y mae’n ffordd rydd ac ecogyfeillgar o fynd o A i B, mae ganddi lawer o fanteision iechyd a lles. Mae cerdded yn rhyddhau endorffinau, a all roi hwb i’ch hwyliau a helpu gyda straen, byddwch yn llosgi calorïau, a gall cerdded yn rheolaidd helpu i leihau eich risg o ddatblygu pwysedd gwaed uchel neu golesterol uchel a all achosi trawiadau ar y galon a strôc.

Dywedodd Angela Charlton, Cyfarwyddwr Ramblers Cymru: “Rydym yn falch iawn o fod wedi ymuno â BHF Cymru i ddathlu eu pen-blwydd yn 60 oed.

“Fel elusen rydym am weld Cymru hapusach ac iachach lle mae cerdded wrth wraidd pob cymuned. Mae cerdded yn ffordd wych o gynnal a gwella ein hiechyd a’n lles a gobeithiwn y bydd yr her codi arian hon yn annog hyd yn oed mwy o bobl i fynd allan ac archwilio ein cenedl hardd.”

Mae gan Ramblers Cymru restr o grwpiau lleol ledled Cymru lle gall pobl ymuno mewn teithiau cerdded.

Gallwch helpu i godi arian ar gyfer Ramblers Cymru a BHF Cymru drwy fynd am dro gyda’ch grŵp lleol a gwneud rhodd yma: www.justgiving.com/campaign/bhfandramblersfundraiser

Ffocws y BHF yw parhau i ariannu ymchwil achub bywydau i glefydau’r galon a chlefyd cylchrediad y gwaed am y 60 mlynedd nesaf, gan gynnwys methiant y galon, clefydau etifeddol y galon, gwell triniaethau ar gyfer strôc ac adferiad o bandemig Covid-19. I gael gwybod mwy o wybodaeth a chefnogi 60 fed penblwydd BHF ewch i: bhf.org.uk/birthday