New Year – New You  

A new Lifestyle Adviser service is available for people in and around Tumble, which will help people to make positive changes to their lifestyle and improve their health and wellbeing.

Lifestyle Advisers are available once a week to meet people face to face in a friendly environment. The service is aimed at people who want to eat healthier, give up smoking, drink less alcohol or exercise more. This service is not suitable for people who are already seeing their doctor or nurse regularly for long term conditions, such as diabetes or asthma.

A Lifestyle Adviser says that ‘This service offers a great opportunity for people who are looking to make changes and they will be able to get support and encouragement to make healthier choices in their lives’.

Lifestyle Adviser sessions are based at Tumble Hall every Tuesday.

To book an appointment or for further information, please contact Helen Sullivan or Sue O’Rourke, Lifestyle Adviser Team, Monday – Friday, 9am-5pm Tel: 01792 776252.

 

 Blwyddyn Newydd – Ffordd o Fyw Newydd

Mae yna wasanaeth newydd ar gael ar gyfer trigolion yn ac o gwmpas y Tymbl, sy’n heplu pobl i wneud newidiadau cadarnhaol i’w ffordd o fyw ac i wella eu hiechyd a’u lles.

Mae ymgynghorwyr ffordd o fyw ar gael unwaith yr wythnos i gwrdd â chi wyneb yn wyneb mewn amgylchedd cyfeillgar. Mae’r gwasanaeth yn cael ei anelu at bobl sydd eisiau bwyta’n fwy iach, rhoi’r gorau i ysmygu, yfed llai o alcohol neu wneud mwy o ymarfer corff. Dydy’r gwasanaeth ddim yn addas ar gyfer pobl sydd eisoes yn gweld eu meddyg neu nyrs yn rheolaidd am gyflyrau tymor hir, fel diabetes neu asthma.

Dywedodd ymgynghorwr ffordd o fyw ‘Mae’r gwasanaeth hwn yn cynnig cyfle gwych i bobl sy’n dymuno gwneud newidiadau a byddan nhw’n cael cefnogaeth ac anogaeth i wneud dewisiadau iachach yn eu bywydau’.

Mae sessiynau ymgynghorwyr ffordd o fyw yn seiliedig yn Neuadd y Tymbl pob dydd Mawrth.

I wneud apwyntiad neu ar gyfer gwybodaeth bellach, cysylltwch â Helen Sullivan neu Sue O’Rourke, Tîm Cynghorydd Ffordd o Fyw, Llun – Gwener, 9am – 5pm Ffon: 01792 776252