As we get closer to Christmas, social festivities are in full swing. From Christmas parties, to work do’s, visiting the markets and much more, Brits have packed diaries, which has prompted them to search for “hangover cures” 14,800 per month on average since August.
Prioritising mental and physical wellbeing, experts at Chill Tubs have worked closely with Dr Deborah Lee, from Dr Fox Online Pharmacy to debunk any myths when it comes to hangover cures, and in turn promote a self-care festive season.
Core myths debunked include, sticking to one type of alcohol to limit hangover effects, whether taking a painkiller before going to bed works, what ‘hair of the dog’ actually does to you, if sports drinks and fry ups have any effect and which hangover cures can be effective. See the medical advice below:
1. Alcohol helps you sleep
This is not true. Although alcohol can help you fall asleep more quickly, your normal sleep pattern is disturbed and you wake more frequently during the night. You also have less REM sleep, which is the most restorative sleep, and wake feeling groggy and unrefreshed in the morning.
2. Sticking to one type of alcohol only prevents a hangover
It’s true that dark drinks such as red wine, brandy, and rum contain more congeners. These are byproducts made during the alcohol distillation and fermentation process. However, a hangover is not just due to congeners. The hangover is due to the toxic effects of whatever alcohol you have had. One of the main issues is dehydration. Whatever you drink, the key is to drink lots of water. Space out your drinks and have a large glass of water between each one.
3. Taking a painkiller before you go to bed can prevent a hangover the next morning
This is not going to help. Ibuprofen will peak in the bloodstream about 2 hours after taking it while you are asleep. When you wake in the morning the effects will be long gone. Moreover, non-steroidal anti-inflammatories (NSAIDs) irritate the lining of the stomach, which is already inflamed after drinking alcohol. Don’t take paracetamol either, as this puts the liver which is already working hard, metabolising alcohol, under further stress and can lead to liver damage.
4. Caffeine can cure a hangover
Many turn to coffee to help their hangover, but sadly this is unlikely to help. Coffee is a stimulant so it can help keep you awake, but it is also a diuretic and causes you to pee more water out of the body, worsening dehydration. Studies have shown that drinking alcohol along with coffee does not prevent a hangover.
5. Hair of the dog improves hangover symptoms
I’m afraid this is a complete myth. Your body is suffering from high levels of acetaldehyde the main by-product of alcohol metabolism. It takes 4-5 hours to break down half the amount of alcohol – so 4-5 hours after drinking you still have half the alcohol in your body. In fact, it takes 25 hours to get rid of alcohol more or less completely from the body. Some alcohol markers can still be detected in the urine up to 14 days after drinking. Drinking more alcohol the morning after the night before can only make this worse.
6. You can prevent a hangover by eating
It’s true that it’s always better not to drink on an empty stomach. Having food in the stomach lines the stomach and means alcohol is absorbed more slowly into the bloodstream. However, it doesn’t stop alcohol from being absorbed altogether, and you still feel the effects of alcohol and are liable to inflammation of the stomach due to the direct effects of alcohol on the stomach lining. This won’t prevent a hangover.
Some people report they feel better after a cooked breakfast. Your blood sugar will be low with a hangover, and eating helps restore this. Eggs are a good option with a hangover as they contain protein, iron, B and D vitamins. Fried food – which is high in fat – can help reduce cravings and raise endorphin levels helping you feel better.
7. Vitamin C cures a hangover
This myth may stem from the fact that alcoholics are often vitamin C deficient. They do need vitamin C replacement. However, there is no evidence that a high dose of vitamin C will prevent or cure a hangover. The current trend in which influencers advocate the use of vitamin C or other vitamin infusions is a dreadful scam and should not be permitted.
8. Sports drinks which contain electrolytes can cure a hangover
Your body is very clever and efficient at regulating your electrolytes – sodium and potassium. The need for Sports drinks and rehydration solutions has been invented by manufacturers to make you spend your money. Athletes who run marathons rarely need to drink extra electrolytes! Drinking rehydration drinks is unlikely to help with a hangover.
9. Hangover cures are effective
In a 2022 review of 82 hangover products, the authors concluded there was no medical evidence to support the efficacy or safety of any of these hangover products. These included vitamin B, vitamin C, milk thistle extract, dihydromyricetin (DHM), and N-acetyl L-cysteine (NAC) – to name a few.
How to help a hangover
- Don’t drink too much in the first place. Decide what you will drink and stick to it. Drink mindfully and enjoy your drinks. Stay within the recommended guidelines which stipulate no more than 14 units per week, and no more than 6 units of alcohol at any one time. If you do this, this is called binge drinking and has serious repercussions for your health.
- Eat before you go out. It is preferable to drink with food in your stomach.
- Drink a glass of water in between each alcoholic drink.
- Remember that sparkling wine, prosecco and champagne make you feel intoxicated more quickly because of the bubbles.
- Drink a pint of water before you go to bed.
- Have a good breakfast when you wake up. Eggs and fruit are good options.
- Take some gentle exercise. Then rest and keep drinking water and hot drinks
Help keep news FREE for our readers
Supporting your local community newspaper/online news outlet is crucial now more than ever. If you believe in independent journalism, then consider making a valuable contribution by making a one-time or monthly donation. We operate in rural areas where providing unbiased news can be challenging. Read More About Supporting The West Wales Chronicle
На этом сайте дает возможность поиска работы на территории Украины.
Здесь вы найдете разные объявления от проверенных работодателей.
Мы публикуем объявления о работе в разных отраслях.
Удалённая работа — выбор за вами.
https://my-articles-online.com/
Поиск легко осваивается и рассчитан на любой уровень опыта.
Регистрация займёт минимум времени.
Готовы к новым возможностям? — просматривайте вакансии.
Here offers a large assortment of home timepieces for your interior.
You can check out urban and traditional styles to enhance your interior.
Each piece is hand-picked for its craftsmanship and functionality.
Whether you’re decorating a functional kitchen,there’s always a fitting clock waiting for you.
48 extra large wall clocks
Our assortment is regularly expanded with new arrivals.
We ensure secure delivery,so your order is always in trusted service.
Start your journey to timeless elegance with just a few clicks.
Данный ресурс создан для трудоустройства по всей стране.
Вы можете найти множество позиций от уверенных партнеров.
Мы публикуем предложения в различных сферах.
Полный рабочий день — всё зависит от вас.
https://my-articles-online.com/
Сервис легко осваивается и рассчитан на всех пользователей.
Создание профиля производится в несколько кликов.
Хотите сменить сферу? — начните прямо сейчас.
Этот портал создан для поиска работы в Украине.
Здесь вы найдете свежие вакансии от проверенных работодателей.
Система показывает объявления о работе в различных сферах.
Полный рабочий день — решаете сами.
https://my-articles-online.com/
Поиск удобен и подходит на любой уровень опыта.
Регистрация производится в несколько кликов.
Готовы к новым возможностям? — просматривайте вакансии.
Our platform provides a large selection of medications for easy access.
You can easily access treatments from your device.
Our product list includes both common solutions and targeted therapies.
All products is supplied through trusted providers.
https://penzu.com/public/1e2de3a466c58388
We prioritize quality and care,with data protection and timely service.
Whether you’re managing a chronic condition,you’ll find affordable choices here.
Visit the store today and enjoy reliable access to medicine.
This online service offers a wide range of medical products for ordering online.
Anyone can conveniently order health products from your device.
Our inventory includes standard treatments and specialty items.
Each item is acquired via reliable suppliers.
https://www.adweek.com/performance-marketing/hypochondriacs-unite-on-imedix/
Our focus is on user protection,with secure payments and timely service.
Whether you’re filling a prescription,you’ll find safe products here.
Explore our selection today and experience convenient access to medicine.
This website makes available many types of prescription drugs for easy access.
Users can securely get health products from anywhere.
Our range includes popular solutions and more specific prescriptions.
The full range is provided by trusted suppliers.
https://www.provenexpert.com/benzocaine-aerosol/
Our focus is on discreet service,with secure payments and fast shipping.
Whether you’re managing a chronic condition,you’ll find trusted options here.
Start your order today and experience stress-free access to medicine.
This website offers a diverse range of decorative wall-mounted clocks for any space.
You can check out urban and classic styles to complement your living space.
Each piece is carefully selected for its craftsmanship and functionality.
Whether you’re decorating a stylish living room,there’s always a perfect clock waiting for you.
distressed metal table clocks
Our assortment is regularly renewed with new arrivals.
We care about secure delivery,so your order is always in professional processing.
Start your journey to better decor with just a few clicks.
This online store offers a large assortment of decorative wall-mounted clocks for every room.
You can check out modern and traditional styles to match your apartment.
Each piece is carefully selected for its design quality and reliable performance.
Whether you’re decorating a functional kitchen,there’s always a beautiful clock waiting for you.
best trenkle uhren cuckoo clocks
Our catalog is regularly updated with trending items.
We prioritize quality packaging,so your order is always in safe hands.
Start your journey to enhanced interiors with just a few clicks.
This website offers a great variety of decorative wall clocks for your interior.
You can browse contemporary and traditional styles to fit your interior.
Each piece is chosen for its design quality and reliable performance.
Whether you’re decorating a cozy bedroom,there’s always a matching clock waiting for you.
best non ticking red silent wall clocks
Our catalog is regularly renewed with trending items.
We ensure customer satisfaction,so your order is always in safe hands.
Start your journey to better decor with just a few clicks.
Our platform offers a wide selection of stylish wall-mounted clocks for all styles.
You can browse minimalist and classic styles to match your home.
Each piece is curated for its design quality and accuracy.
Whether you’re decorating a cozy bedroom,there’s always a beautiful clock waiting for you.
large french country wall clocks
Our catalog is regularly renewed with fresh designs.
We focus on a smooth experience,so your order is always in professional processing.
Start your journey to timeless elegance with just a few clicks.
Here offers a wide selection of interior wall-mounted clocks for all styles.
You can check out urban and traditional styles to complement your apartment.
Each piece is chosen for its craftsmanship and accuracy.
Whether you’re decorating a creative workspace,there’s always a beautiful clock waiting for you.
atomic alarm clocks for bedrooms
Our assortment is regularly refreshed with exclusive releases.
We ensure quality packaging,so your order is always in professional processing.
Start your journey to timeless elegance with just a few clicks.
This online store offers a diverse range of home clock designs for all styles.
You can explore minimalist and timeless styles to fit your interior.
Each piece is hand-picked for its aesthetic value and accuracy.
Whether you’re decorating a functional kitchen,there’s always a fitting clock waiting for you.
best german antique replica clocks 1 day movement
The shop is regularly expanded with new arrivals.
We prioritize secure delivery,so your order is always in safe hands.
Start your journey to enhanced interiors with just a few clicks.
Онлайн-площадка — официальная страница независимого сыскного бюро.
Мы организуем услуги по частным расследованиям.
Команда сотрудников работает с повышенной осторожностью.
Мы занимаемся поиски людей и разные виды расследований.
Услуги детектива
Каждое дело получает персональный подход.
Мы используем современные методы и ориентируемся на правовые стандарты.
Ищете настоящих профессионалов — вы нашли нужный сайт.
Данный ресурс — официальная страница профессионального сыскного бюро.
Мы предлагаем сопровождение в решении деликатных ситуаций.
Коллектив профессионалов работает с повышенной осторожностью.
Нам доверяют наблюдение и разные виды расследований.
Детективное агентство
Любой запрос рассматривается индивидуально.
Задействуем проверенные подходы и действуем в правовом поле.
Если вы ищете ответственное агентство — вы по адресу.
Онлайн-площадка — сайт лицензированного детективного агентства.
Мы предоставляем сопровождение в сфере сыскной деятельности.
Коллектив опытных специалистов работает с повышенной конфиденциальностью.
Нам доверяют проверку фактов и разные виды расследований.
Услуги детектива
Каждое дело обрабатывается персонально.
Задействуем современные методы и действуем в правовом поле.
Если вы ищете реальную помощь — вы по адресу.
Этот сайт — цифровая витрина частного детективного агентства.
Мы оказываем сопровождение по частным расследованиям.
Штат детективов работает с максимальной осторожностью.
Наша работа включает проверку фактов и детальное изучение обстоятельств.
Нанять детектива
Каждое дело обрабатывается персонально.
Задействуем эффективные инструменты и работаем строго в рамках закона.
Нуждаетесь в достоверную информацию — вы по адресу.
Наш веб-портал — интернет-представительство профессионального сыскного бюро.
Мы предоставляем сопровождение в сфере сыскной деятельности.
Группа сотрудников работает с предельной конфиденциальностью.
Мы берёмся за наблюдение и детальное изучение обстоятельств.
Нанять детектива
Каждое дело получает персональный подход.
Опираемся на новейшие технологии и ориентируемся на правовые стандарты.
Нуждаетесь в реальную помощь — добро пожаловать.
Онлайн-площадка — цифровая витрина независимого детективного агентства.
Мы предоставляем помощь в области розыска.
Группа профессионалов работает с абсолютной дискретностью.
Мы занимаемся поиски людей и выявление рисков.
Услуги детектива
Каждое дело рассматривается индивидуально.
Мы используем эффективные инструменты и действуем в правовом поле.
Если вы ищете настоящих профессионалов — добро пожаловать.
Здесь вы обнаружите интересные слоты казино на платформе Champion.
Коллекция игр представляет проверенные временем слоты и новейшие видеослоты с качественной анимацией и уникальными бонусами.
Любая игра оптимизирован для удобной игры как на ПК,так и на мобильных устройствах.
Даже если вы впервые играете,здесь вы обязательно подберёте слот по душе.
champion casino приложение
Слоты доступны без ограничений и не требуют скачивания.
Дополнительно сайт предусматривает акции и полезную информацию,для улучшения опыта.
Попробуйте прямо сейчас и оцените преимущества с играми от Champion!
This website,you can access a wide selection of online slots from leading developers.
Players can enjoy classic slots as well as modern video slots with vivid animation and bonus rounds.
Whether you’re a beginner or an experienced player,there’s a game that fits your style.
casino slots
All slot machines are instantly accessible round the clock and optimized for laptops and mobile devices alike.
You don’t need to install anything,so you can start playing instantly.
Platform layout is easy to use,making it convenient to browse the collection.
Join the fun,and enjoy the world of online slots!
Здесь доступны слоты платформы Vavada.
Каждый пользователь найдёт подходящую игру — от классических одноруких бандитов до современных моделей с яркой графикой.
Казино Vavada предоставляет возможность сыграть в популярных игр,включая слоты с крупными выигрышами.
Каждый слот работает в любое время и адаптирован как для компьютеров,так и для планшетов.
vavada casino
Каждый геймер ощутит азартом,не выходя из дома.
Навигация по сайту удобна,что позволяет моментально приступить к игре.
Зарегистрируйтесь уже сегодня,чтобы почувствовать азарт с Vavada!
Онлайн-слоты — это одна из востребованных игровых механик в сфере гемблинга.
Главная идея этих игр основана на вращении барабанов,что формируют выигрышные линии.
Каждый автомат содержит отличающиеся особенности,многочисленные знаки и дополнительные функции,которые увеличивают шансы на выигрыш.
Слоты делятся на классические и современные,где используются разные уровни сложности.
слоты резидент
Многие ценят эти игры за интуитивность и возможность расслабиться с минимумом тактических решений.
Новые игровые автоматы обычно предлагают дополнительные бонусные игры,что привлекает новых пользователей.
Таким образом,слоты остаются одним из любимых видов развлечений в мире азартных игр.
Даркнет — это анонимная область онлайн-пространства,куда открывается доступ только через специальные программы,например,через Tor.
В этой среде размещаются законные,среди которых форумы и прочие платформы.
Одной из таких торговых площадок считается Black Sprut,данный ресурс специализировалась на торговле разных категорий.
bs2best at сайт
Такие сайты часто работают через анонимные платежи в целях скрытности операций.
Видеонаблюдение и безопасность— это основные части для контроля защищенности.
Интеграция видеонаблюдения и безопасности дают возможность эффективно обеспечивать контроль за территорией в реальном времени.
Использование видеонаблюдения и безопасности обеспечивают исключать угрозы и гарантировать спокойствие на площадках.
Совмещение видеонаблюдения и безопасности дает возможность повышение уровня защиты и улучшает надежность.
Видеонаблюдение и безопасность — это надежный подход для обеспечения безопасности на территории в разных сферах.
Используя видеонаблюдение и безопасность,любое предприятие может защитить и получить надежный контроль.
На территории Российской Федерации сертификация имеет большое значение в обеспечении качества и безопасности товаров и услуг. Она необходима как для бизнеса,так и для конечных пользователей. Наличие сертификата подтверждает,что продукция прошла все необходимые проверки. Это особенно важно в таких отраслях,как пищевая промышленность,строительство и медицина. Сертификация помогает повысить доверие к бренду. Кроме того,это часто является обязательным условием для выхода на рынок. В итоге,соблюдение сертификационных требований обеспечивает стабильность и успех компании.
сертификация качества продукции
На территории Российской Федерации сертификация имеет большое значение для подтверждения соответствия продукции установленным стандартам. Она необходима как для производителей,так и для потребителей. Документ о сертификации гарантирует соответствие товара нормам и требованиям. Особенно это актуально в таких отраслях,как пищевая промышленность,строительство и медицина. Прошедшие сертификацию компании чаще выбираются потребителями. Кроме того,это часто является обязательным условием для выхода на рынок. Таким образом,сертификация способствует развитию бизнеса и укреплению позиций на рынке.
сертификация качества
artificial flowers,artificial floral arrangements for home,outdoor artificial flowers,hobby lobby artificial flowers
artificial flowers,artificial floral arrangements for home,outdoor artificial flowers,hobby lobby artificial flowers
artificial flowers,artificial floral arrangements for home,outdoor artificial flowers,hobby lobby artificial flowers